البكاء مرة واحدة في الأسبوع على الأقل يقلل من التوتر

خلص أحد الأكاديميين اليابانيين إلى أن الطريقة الأكثر فائدة للتخفيف من التوتر هي تساقط الدموع، بالإضافة إلى الضحك، والنوم، وتناول فنجان من القهوة. المدرس السابق في المدارس الثانوية، هيدفومي يوشيدا، يطلق على نفسه لقب "معلم الدموع"، وينظم ورش عمل ومحاضرات بشكل منتظم في جميع أنحاء اليابان ل