إذا لم تظهر صفحة المصدر في الإطار أدناه، فقد يمنع موقع المصدر التضمين المباشر.
الحرف28 - طب وصحة
•
2018/11/06 - 20:48
4 نصائح مهمة للجري خلال فصل الشتاء.. تعرف عليها
مشاركة الخبر:
يمكن لهواة الرياضة ممارسة الجري في الهواء الطلق خلال فصل الشتاء أيضا، لكن بشرط الحماية من برودة الطقس وذلك بارتداء الملابس والأحذية المناسبة. وتعتبر البداية في الوقت الصحيح من الأمور المهمة. لذا يوصي عالم الرياضة الألماني فولكر هاوسمان بالبدء بالتدريب في فصل الخريف والتعود ببطء على درجات الحرا
تم جلب هذا الخبر آلياً عبر خلاصة المصدر.
لقراءة التغطية الكاملة على موقع المصدر، أو مشاركة الرابط مع الآخرين.