لبشرة شابة.. نصائح تحميك من الشيخوخة

أفادت الرابطة الألمانية لأطباء الأمراض الجلدية بأنه يمكن إبطاء شيخوخة البشرة من خلال التغذية السليمة والمواد الفعالة الصحيحة.
وأوضحت أن التغذية السليمة هي التغذية المضادة للالتهابات؛ حيث ينبغي أولا الابتعاد عن الأغذية المسببة للالتهابات في الجسم، وهي السكر والدقيق الأبيض واللحوم المصنعة كالنقانق والدهون الموجودة في الأطعمة المحمرة والأطعمة الجاهزة؛ حيث تحفز هذه الأغذية حدوث التهابات في الجسم، والتي بدورها تعجل