بي بي سي
•
2026/05/23 - 05:59
خمس دقائق من التمارين يومياً قد تساعد ملايين الأشخاص على العيش لفترة أطول
مشاركة الخبر:
يمكن لخمس دقائق فقط من النشاط البدني المعتدل يومياً، مثل المشي السريع أو صعود السلالم، أن تُحدث فرقاً صحياً ملموساً وتساعد في تقليل خطر الوفاة المبكرة.
تم جلب هذا الخبر آلياً عبر خلاصة المصدر.
لقراءة التغطية الكاملة على موقع المصدر، أو مشاركة الرابط مع الآخرين.