ماهي الأطعمة التي تزيد من هرمون السعادة؟

نشرت صحيفة "الكونفدنسيال" الإسبانية تقريرا، عرضت فيه بعض الأطعمة التي تعزز إنتاج هرمون السيروتونين في جسم الإنسان؛ بفضل احتوائها على الحمض الأميني "التريبتوفان"، الذي يعد أساسيا لتحسين عمل الجهاز العصبي والاستمتاع بالمزاج الجيد والراحة النفسية. وقالت الصحيفة، في تقريرها، إنه م