لعلك تستيقظ كل يوم عند الساعة الثالثة صباحا دون أي سبب، وكأن عقلك مجهزٌ بمنبه صامت يعمل على إيقاظك كل ليلة، على الرغم من رغبتك الملحة في النوم لمدة ثماني ساعات كاملة. يقول الكاتب ماركام هايد في تقريره المنشور في موقع "ميديوم" الأميركي إن الجميع يستيقظون عدة مرات كل ليلة، وإن هذه اليقظة
