يُصعّب عدم النوم بشكلٍ كافٍ مراراً وتكراراً من قدرتك على التحكم بشهيتك. وقد يضعك ذلك في مواجهة مختلف المشاكل الصحية، ومنها السمنة، وأمراض القلب، وارتفاع ضغط الدم، والسكري من النوع الثاني. وتم عرض العلاقة بين قلة النوم والمعاناة من مؤشر كتلة جسم "BMI" أكبر في مختلف الدراسات، ولكن، اعتمد
