يُروَج لمنتجاتها بأنها لا غنى عنها... تعرف على أشهر 5 خرافات عن الدهون وأثرها على الصحة

يروج الخبراء اليوم للدهون على أنها منتجات لا غنى عنها، مثل الحليب كامل الدسم والأفوكادو والسمن وزيت جوز الهند.لا يزال بعض الناس يتساءلون عن أنواع الدهون التي يجب عليهم تناولها وكيف تؤثر بالضبط على الجسم.5 خرافات حول الدهونالخرافة 1: الدهون في الصحن تعادل الدهون في الجسدالحقيقة: قد يؤدي التخلص التام