احذر.. قلة النوم أحد أسباب الخرف

يلعب النوم دوراً مركزياً وهاماً في حياتنا ، فالحصول على قسط كافي من النوم ضروري للتمتع بصحة جيدة .
كشفت دراسة جديدة كبيرة أن الأشخاص الذين لا يحصلون على قسط كافٍ من النوم في الخمسينيات والستينيات من العمر قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بالخرف عندما يكبرون، وفقا لصحيفة نيويورك تايمز.
ووجدت الدراسة، التي نشرت في مجلة Nature Communications، والتي تناولت ما يقرب من 8000 شخص في بريطانيا