هذا النوع من الأسماك يحميك من الإصابة بمرض السكري

يلجأ الكثيرون لاتباع أنظمة غذائية معينة لحماية أنفسهم من الإصابة بمرض السرطان، وفي هذا السياق خلصت دراسة حديثة إلى أن تناول نوع معين من الأسماك يحمي من الإصابة من السكري.
وكشف باحثون إسبان، في دراسة حديثة، أن التناول المنتظم لأسماك السردين يمنع الإصابة بداء السكري من النوع الثاني، نظرا لما يحتوي عليه من منافع صحية.
ويحتوي السردين على مستويات عالية من الدهون غير المشبعة، التي تساعد على تنظيم مستويات الكوليسترول في الدم ومنع ظهور أمراض ال