خطوتين فقط لحرق الدهون أثناء النوم.. لن تصدق

أكدت أخصائية الغدد الصماء الخبيرة الروسية الدكتورة أنجيليكا تشيج، أنه ليس من الضروري على الإطلاق الذهاب إلى النوم بمعدة خاوية.
وأشارت الخبيرة في حديث لموقع doctorpiter.ru، إلى أن الجسم ينتج هرمون السوماتوتروبينـ الذي يحرق الدهون، إلى منتصف الليل .
وقالت أنه "من أجل أن ينتج الجسم هذا الهرمون، لا بد من خطوتين:
الخطوة الأولى:
يجب قبل الخلود للنوم تناول بياض بيضتين مسلوقتين.
الخطوة الثانية:
يجب الخلود للنوم قبل الساعة الحادي