نصائح مهمة للتخلص من آلام الظهر

يعاني الكثيرون من مشكلة آلام الظهر، الأمر الذي يدفعهم لتناول أنواع مختلفة من المسكنات والأدوية للتغلب على هذه المشكلة.
تقول صحيفة لوفيغارو (Le Figaro) الفرنسية إن الراحة قد تخفف عموما الأمراض ذات المنشأ الميكانيكي، كالالتواء وأزمات التهاب المفاصل "ولكن في بعض الأحيان تنتج تأثيرا عكسيا -كما يقول الدكتور إيف دماري، أخصائي الروماتيزم والطب الرياضي- لأن بعض وضعيات الراحة كالجلوس والاتكاء، والوقوف دون تحرك،