الموقع بوست
•
2017/10/13 - 14:20
حقاق قد لا تعلمها عن أهمية الماء لجسمك
مشاركة الخبر:
أهمية شرب الكمية الكافية من المياه ليست بالأمر الخفي على أحد.
ويحتاج الجسم الماء للقيام بكافة العميات، كالهضم والأيض وغيرها، كما أنه ضروري للحفاظ على ترطيب الجلد ونضارة البشرة.
وتوصي الأكادمية الوطنية للطب في الولايات المتحدة بشرب 15 كوباً من الماء يومياً للرجال، و11 كوباً من الماء يومياً للنساء.
تم جلب هذا الخبر آلياً عبر خلاصة المصدر.
لقراءة التغطية الكاملة على موقع المصدر، أو مشاركة الرابط مع الآخرين.