تناول "الطعام النظيف" قد يدمر صحتك.. إليك الطريقة الأمثل في الحفاظ على غذائك

مفهوم "الطعام النظيف" ليس جديداً، لكنه مصطلح زاد استخدامه بين المهتمين بالأمور الصحية وآخر صيحات إنقاص الوزن على الإنترنت.

وبينما لا يوجد تعريف صارم لمصطلح الطعام النظيف، فالفكرة العامة هي أن يأكل الإنسان طعاماً غير معالج كيميائياً، أو أن يكون قد تعرَّض لأقل كمية من هذه المعالجات التي يخضع لها الطعام، والأطعمة الكاملة، بالإضافة