ماذا سيحدث لك في حال الاكتفاء بوجبة واحدة باليوم؟.. دراسة تجيب

في أوائل عام 2010، انفجر نظام الحمية الغذائية المُقيدة بالوقت، أو "الصيام المتقطع" (Intermittent Fasting)، القائم على "تناول الطعام في إطار زمني صارم، أو تخطّي بعض الوجبات الأساسية تمامًا"، ليصبح أحد أكثر الأنظمة شيوعًا وأكثرها ترويجًا، بدعوى مساهمته في خفض مخاطر الإصابة بأمراض م