10 مأكولات خفيفة لوجبة السحور كفيلة بسد جوعك خلال ساعات الصيام
لا شكَّ في أن بعض الناس يشعرون في بعض الأحيان خلال أيام رمضان، بعدم النشاط أو الجوع الشديد، خاصة في فترة ما بعد الظهر، وهذا أمر مفهوم، لأن معظمنا يتناول أكلات السحور الخاطئة، مثل الكربوهيدرات التي ستُبقيك ممتلئاً فقط لبضع ساعات قبل أن تبدأ المعاناة مع الجوع في اليوم التالي.
