دراسة علمية تكشف عن فاكهة قد تساعدك على النوم العميق والتخلص من الأرق

يواجه الكثير من الناس مشاكل عند محاولة النوم ليلاً، حيث يعاني الكثيرون من الأرق المتكرر، وحتى عندما ينامون يواجهون مشكلة عدم الاستغراق في النوم، ويعانون من النوم الضعيف الذي لا يوفر لهم الراحة الكاملة، لكن دراسة علمية حديثة تمكنت من توفير وصفة سهلة ورخيصة لهؤلاء الأشخاص.
وبحسب ما نقل تقرير نشرته جريدة "ديلي إكسبريس" Daily Express البريطانية، واطلعت عليه "العربية.نت"، فإن تناول فاكهة واحدة متوفرة في الأسواق وبس