إذا لم تظهر صفحة المصدر في الإطار أدناه، فقد يمنع موقع المصدر التضمين المباشر.
البوابة نيوز
•
2026/11/10 - 04:05
هل تعوض القيلولة الطويلة نقص النوم ليلا؟
مشاركة الخبر:
ذكر موقع «دويتشه فيله» الألماني في تقرير نشره، استنادًا إلى بيانات معهد روبرت كوخ الألماني أعلنها في الرابع من الشهر الجاري أن 51.6 بالمئة فقط من المشاركين في استطلاع حول عادات النوم لدى البالغين في ألمانيا يحصلون على عدد الساعات الموصى به. ويوصي المعهد البالغين حتى سن 64 عامًا بالنوم بين سبع وتسع ساعات
تم جلب هذا الخبر آلياً عبر خلاصة المصدر.
لقراءة التغطية الكاملة على موقع المصدر، أو مشاركة الرابط مع الآخرين.