أمراض القلب لا تزال من الأسباب الرئيسية للوفاة حول العالم، ورغم العديد من هذه الأمراض يمكن الوقاية منها من خلال تبني عادات صحية يومية، بما فيها تناول أطعمة غذائية تعزز من صحة القلب.
في هذا الشأن، يستعرض "الكونسلتو" 3 معادن ضرورية لصحة القلب، والأطعمة التي تحتوي عليهم، وذلك وفقًا لما أوضحته الدكتورة غادة الصايغ استشاري التغذية العلاجية.
ما هى المعادن الضرورية لصحة القلب؟
1- البوتاسيوميساعد عنصر البوتاسيوم على تنظيم ضغط الدم
