كسر الصيام بالتمر من العادات الشائعة بين الأشخاص، لاحتوائه على نسبة سكريات طبيعية سهلة الامتصاص دون إرهاق المعدة، كما يحتوي على ألياف ومعادن، تعزز الهضم وتمنع الجفاف، لكن رغم هذه الفوائد إلا أن هناك بعض الفئات ممنوعة من تناوله.
في هذه السطور يستعرض "الكونسلتو" الأشخاص الممنوعون من تناول التمر على الإفطار، وذلك وفقًا للدكتور خالد جمال استشاري التغذية العلاجية وتأهيل إصابات رياضية.
ينصح بعدم الإفراط في تناول التمر على الإفطار في
