وجد باحثون تايوانيون، بعد تتبع عادات النوم لدى أكثر من 3000 شخص على مدى 30 عاما، أن أدنى معدل للوفيات كان بين من ينامون 7 إلى 8 ساعات ليلا، بواقع 10.5