أنواع مكملات الكالسيوم متعددة ومتنوعة في السوق، ومعرفة الفروقات بينها أمر حيوي لتحقيق أقصى استفادة صحية. يُعد الكالسيوم ضرورياً لبناء عظام وأسنان قوية، ودعم وظائف الجسم الحيوية كعمل الأعصاب وتقلص العضلات. وعلى الرغم من أهمية الحصول عليه من المصادر الغذائية، إلا أن الحاجة لاستخدام نوع من أنواع مكملات الكالسيوم أصبحت شائعة لسد النقص الغذائي. لماذا تعد مكملات الكالسيوم […]
