عرض باحثون اليوم نتائج دراسة جديدة تشير إلى أن النوم المنتظم والكافي يساهم في تقليل احتمالات الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، مع التأكيد على أهمية العادات الصحية اليومية.